<跟团游>【西藏四飞八日】<布达拉宫-大昭寺-冈巴拉山-珠峰-纳木错>百分百纯玩，酒店可升级五星酒店

游客自行前往上海机场换登机牌登机赴拉萨，抵达后司机接机送往酒店作适应性休息。

温馨提示:本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗头洗澡。

08:00 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

08:30 前往布达拉宫(车行约15分钟)

08:45 抵达布宫广场

拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)

09:20 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)

徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）

进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）

参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）

抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场

12:15 至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)

12:30 午餐: 社会餐厅(用餐时间约1小时)

13:30 前往大昭寺(车行约10分钟)

13:40 车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺(步行约10分钟)

13:50 进入大昭寺参观(约60分钟)

15:00 自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)

18:00 晚餐: 社会餐厅(用餐时间约1小时)

19:40 返回酒店休息

注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。

◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。

◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。

◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）

08:30 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

09:30 前往日喀则(全程350公里,办理边防通行证后从拉萨出发)

11:00 抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置，可停留30分钟)

12:20 午餐: 浪卡子县川渝酒楼或绵阳饭店(用餐时间约1小时)

13:20 出发前往日喀则(约190公里,车行约3小时)

15:00 游览拍摄卡若拉冰川(游览时间约30分钟)

18:00 晚餐: 日喀则遂州餐厅或星月餐厅(用餐时间约1小时)

19:00 入住酒店休息

●【冈巴拉山】海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。

◎【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。

特别提醒：根据西藏武警边防总队签证室相关规定，办理好边防证后出发！

07:00 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

07:30 前往珠峰大本营(单程350公里)

09:30 抵达拉孜县查务乡路口(G318线与G219线交叉点,G219是著名的新藏线,可前往阿里朝圣)

10:30 抵达加错拉山口,进入珠峰自然保护区

11:00 抵达协格尔,办理进山手续

11:30 午餐: 途中路边餐厅, 用餐时间约30分钟

11:40 抵达鲁鲁边防检查站,查验证件

13:00 抵达丢乌拉山口,在珠峰观景台拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景

15:30 抵达珠峰大本营,拍摄绒布寺、冰川、珠峰

18:00 晚餐: 大本营帐篷

注: 珠峰地区天气多变,请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品。拍摄的最好角度是在绒布寺。

注: 经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照！！身份证(或台胞证、护照)、边防证等随身携带备查！！

◆【协格尔镇】又称“新定日”，是通往珠峰景区的中转大站，是定日县的政治经济文化中心。

◆【绒布寺】海拔5154米，距离珠峰大本营12公里，是世界上海拔最高的寺庙，是观赏和拍摄珠峰的最佳地点。

◎【珠穆朗玛峰】世界第一高峰，海拔8844.43米，被称作“万山之祖”、“世界之巅”。

08:30 早餐: 小吃店,用餐时间约30分钟

09:00 前往日喀则

12:30 抵达协格尔

12:30 午餐: 途中路边餐厅,用餐时间约1小时

13:30 前往日喀则

17:00 抵达日喀则

18:00 晚餐: 日喀则遂州餐厅或星月餐厅(用餐时间约1小时)

08:30 早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟

09:10 游览扎什伦布寺(约1.5小时)

11:00 沿省道前往纳木错

12:20 午餐: 途中餐厅(用餐时间约40分钟)

17:20 抵达纳木错,入住板房客栈

18:00 晚餐: 湖畔餐厅(用餐时间约1小时)

19:00 拍摄纳木错日落,晚上可拍摄纳木错星空银河(请注意保暖)

◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上，依山而筑，宫殿毗连错落，雄伟壮观，为后藏格鲁派最大寺院，也是全藏区格鲁派六大寺之一,历代班禅喇嘛的驻锡地。

◆【雅鲁藏布江】发源于喜马拉雅山脉北麓，阿里地区杰玛央宗冰川，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。进入印度后称布拉马普特拉河，进入孟加拉国以后称为贾木纳河。在孟加拉国与恒河相会后注入孟加拉湾。中国部分长1940公里。

备注：如因天气等原因导致湖边无法住宿，则改为入住当雄县城

如果想拍摄纳木错日出,需要早早起床(注意保暖)

08:00 早餐: 板房餐厅(用餐时间约30分钟)

08:30 出发返回拉萨

09:40 抵达那根拉山口(可以下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动)

11:20 抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)

12:00 途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景

12:10 午餐：途中餐厅(用餐时间约40分钟)

14:40 抵达拉萨,入住酒店后可自由活动,晚餐敬请自理

注: 纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

●【念青唐古拉山】山脉全长700公里,主峰海拔7717米,终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。

●【那根拉山口】海拔5190米,是观赏纳木错全景的最佳位置。

◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”

早餐后在圣地做最后的巡礼，前往拉萨贡嘎机场，请自行换取登机牌乘机返回家园（经其他城市中转，航班为经停和中转，实际以出票为准）；结束愉快的旅途。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

温馨提示：

1、 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；

2、 考虑到拉萨回程航班由于天气原因可能会晚点，所以与回的航班中间一般留有4-7小时左右的间隔时间，此时间段客人自由活时请安排好时间，以免误机。

3、回程若将中转航班改为直飞航班，请在报名时补齐差价；（直飞航班可到南京、上海；中转航班可当天或隔天中转回南京、合肥、上海、杭州、温州、无锡、徐州、临沂、池州等地