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线路描述：卷首语：待您江湖厌倦时，望得见山，看得见水，摸得着历史，记得住那缕缕乡愁和袅袅炊烟。
山西：自然赋予了山西自然的美，历史赋予了山西人文的美。没有一个地方，可以这样骄傲的拥有。
陕西：忆往昔峥嵘岁月，独特的黄土文化，造就出别样的人文风情。
线路特色： 1、晋陕奇观全囊括：纯玩深度摄影， 一次玩遍非常规晋陕精华景点
2、摄影者追梦之地：藏在黄土高原上的新晋网红---雨岔大峡谷
3、视觉震撼之峡谷：波浪谷、享有“美国羚羊大峡谷”的美誉！
4、中国之第一奇迹：国家地质公园、世界奇迹——万年冰洞
5、九曲黄河第一镇：碛口古镇
6、鬼斧神工之作：黄河壁画
7、全程无购物，全程一车一导游
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第1天苏州-太原
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各位贵宾乘坐火车硬卧前往太原。
参考车次：
Z268 （上海14：55 苏州15：45 无锡16：10 常州16：34 南京17：53 太原南07：09）
以实际出票为准，不保证具体铺位
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宿
火车上或太原
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餐
无早餐 无中餐 无晚餐
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第2天太原--芦芽山 190KM，约3H
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今日亮点：冰火两重天奇观--万年冰洞 天然雕塑走廊--石门悬棺 空中楼阁--峭壁上的悬空村
太原火车站接团（早上08:00之前抵达车次均可），乘车赴宁武东寨参观国家地质公园、世界奇观【万年冰洞】，形成于新生代第四纪冰川期，距今约三百万年，洞内四季冰封，即使三伏炎夏，洞外绿草如茵、百花盛开，洞内却寒气逼人、冰雕玉砌，且愈往地层深处冰层愈厚，与越往深处气温越高的常规地质情形形成强烈的反差。由冰形成的冰柱、冰帘、冰瀑、冰花、冰佛、冰床、冰钟、冰人、冰菩萨等，千奇百怪、不一而足。洞内大大小小的景致或玲珑剔透，或晶莹夺目，或婀娜多姿，或雄伟壮丽，无不令人惊叹。之后欣赏素有“天然雕塑走廊”之美称的【石门悬棺】，极为幽僻的山谷内，峡谷深处有一个幽僻的巷弯，入口石壁如门，巷内林木葱翠。是长江以北迄今为止发现最早的一处崖葬群，极具考古研究价值。后参观【悬空村】，浓密葱茏的林海之中，远望好似空中楼阁，天上人家。村里房屋都建在百米高的悬崖绝壁上，街道是立木支撑、圆木铺架的“栈道”，远处眺望就好像悬在空中的楼阁，进村须沿着一条陡峭的山路缓缓而行，大多数的房屋都有两三百年的历史，建筑材料多以石头和木材为主，人走在栈道上如同置身半空。“凭窗览遍万顷苍翠，依门望尽百里云海”。晚餐后入住酒店。
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宿
芦芽山/宁武
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餐
无早餐 含中餐 含晚餐
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第3天芦芽山--老牛湾 160KM，约3.5H
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今日亮点：长城与黄河第一次握手地--乾坤湾、老牛湾日落
早餐后乘车赴太极八卦图出处【乾坤湾】，天下黄河九十九道弯，乾坤湾为最壮观漂亮的一弯，观一区八景、神牛开河雕塑，听美丽传说。“百里长峡中的最美回环”，180度长湾，将黄河母亲的婀娜体态形象地勾勒而出，极富观赏价值，之后乘车前往【老牛湾】，山西省和内蒙古的交界处，以黄河为界，她南依山西的偏关县，北岸是内蒙古的清水河县，西邻鄂尔多斯高原的准格尔旗，是一个鸡鸣三市的地方。黄河从这里入晋，内外长城从这里交汇，晋陕蒙大峡谷以这里为开端，我国黄土高原沧桑的地貌特征在这里彰显。这里是长城与黄河握手的地方，是中国最美的十大峡谷之一。晚上拍摄【老牛湾】日落，晚住老牛湾民宿。
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宿
老牛湾/偏关
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餐
含早餐 含中餐 含晚餐
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第4天老牛湾--碛口 330KM，约6H
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今日亮点：黄土高原特色民居、人物，西湾村古村落、古民居
早餐后赴山西碛口古镇，在【碛口古镇】自由拍摄，前往【李家山】，位于山西省临县碛口古镇南五华里处，是中国历史文化名村。著名画家吴冠中1989年10月到李家山采风时惊呼这里像“汉墓”，他说:从外部看像一座荒凉的汉墓，一进去是很古老讲究的窑洞，古村相对封闭，像与世隔绝的桃花源。是各大美术院校师生，美术、摄影爱好者采风创作的好地方。参观【西湾村】距离碛口镇一公里左右，临河而建，村中古宅院在河边的山坡上高低错落，层次分明，古宅精致华美，造工考究。西湾村这处完整的居民建筑群，是依靠黄河船运发迹的陈氏家族历经明末到民国300年历史逐步修建而成的，依山面水、背风向阳，随势而上，如波涌浪卷，层次感极强，村内有两横五纵七条小巷均匀地把各处院落串联起来，这里的一砖一石一木都洋溢着浓浓的传统文化气息，各种雕刻构思精巧，刻画细腻。西湾村被评为"全国历史文化名村"。后坐船拍摄【黄河壁画】，那是源于千百年黄河河水的冲刷、以及风蚀作用，岁月在岩壁上留下的印迹。在距离碛口30多公里的开阳段，黄河东岸石壁陡立，这里的黄河壁画最为著名，需要乘船观赏。还可以在黄河岸边找寻心仪的黄河石，留作纪念。后登碛口古镇最高点【黑龙庙】，一览古镇全貌，拍摄黑龙庙日落，黄昏下的碛口古镇全景。
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宿
碛口
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餐
含早餐 含中餐 无晚餐
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第5天碛口--波浪谷 230KM，约4H
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今日亮点：纯原生态波浪谷丹霞地貌
早餐后前往游览【波浪谷】近距离的感受丹霞地貌的魅力，由于地壳上升、岩石被流水切割侵蚀、山坡崩塌后才有了今天这鬼斧神工的美景，再次自由参观拍照后，波浪谷展示的是由数百万年的风、水和时间雕琢砂岩而成的奇妙世界。波浪谷岩石的复杂层面，是由一亿五千万前侏罗纪就开始沉积的巨大沙丘组成。沙丘不断地被一层层浸渍了地下水的红沙所覆盖，天长日久，水中的矿物质把沙凝结成了砂岩，形成了层叠状的结构；
备注：波浪谷尚未开发，如因政府行为关闭，则更换游览第二波浪谷【丹霞地貌】。峡谷颇具特色，都是一串串的漩涡状岩石。走进沟内仿佛置身漩涡之中，数百万年风与水形成的奇特岩壁，各种弧形的线与面的交织，加上沟谷地势内光影重重神秘幽深，使得沟内景象万千奇妙无穷。
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宿
波浪谷/靖边
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餐
含早餐 含中餐 含晚餐
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第6天靖边--雨岔大峡谷 220KM，约3.5H--壶口 230KM，约3.5H
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今日亮点：媲美美国羚羊谷--雨岔大峡谷
早餐后乘车赴甘泉，参观-【雨岔大峡谷】，几亿万年前，陕北发生过强烈的地震，其一座黄土大山分开一条大裂缝，又经过几百年雨水冲刷，慢慢的形成这样一个峡谷，这也是我们今天看到的甘泉峡谷，都说与美国的羚羊大峡谷极其相似。后前往壶口入住
备注：雨岔大峡谷景区可能因天气或其他原因临时关闭，具体以景区实际开放为准！如遇关闭，则更换永宁古镇；雨岔大峡谷尚未开发，多段地面湿滑，不时还有小水坑，易打滑，请游客们进入景区后听从指挥，注意安全！ 另外，沟深处最窄的地方对胖人来说是个不小的挑战哦。
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宿
壶口
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餐
含早餐 含中餐 含晚餐
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第7天壶口-太原380KM，约5H -苏州
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今日亮点：世界第一大黄色瀑布壶口瀑布
早餐后游览世界第一大黄色瀑布【壶口飞瀑】欣赏壶口的水底冒烟、彩虹通天、石窝宝镜三大景观，欣赏晋陕峡谷奇特风光，感受中国母亲河的雄伟壮观！欣赏晋陕峡谷奇特风光，感受黄河母亲的神秘气息!近观气势磅礴的黄河风采，感受“天下黄河一壶收”。后赠送参观游览4A工业景区【中华老醋坊】，是山西省第一家动态展示传统与现代老陈醋历史的工厂化博物馆。进入古色古香的醋坊，犹如来到500年前的老陈醋作坊，老醋芳香、扑鼻沁心、难以忘怀。通过真实的复古场景了解山西老陈醋的历史渊源和传统制作过程，品尝最正宗的山西老陈醋。
后乘车返回太原，乘车返回当地.（下午17:30以后车次均可）
参考车次：
Z270 （太原南20:20 南京09:00 无锡10:32 苏州11:02 上海11:59）
K1334（太原20:54 南京12:53 苏州15:12 上海16:16）
以实际出票为准，不保证具体铺位
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宿
火车上或太原
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餐
含早餐 含中餐 无晚餐
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第8天抵达温暖的家
- 抵达温暖的家
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宿
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餐
无早餐 无中餐 无晚餐
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费用说明
标准团费用包含：
1、住宿：标间或农家乐，请勿以城市人心态衡量（产生单房请补单房差或房内加床）；
芦芽山：宝登商务酒店、根据地宾馆、隆福宾馆、汾煜宾馆或同级
老牛湾：吕老师客栈、乾元居客栈、黄河风情客栈或同级
波浪谷：波浪谷区农家乐、靖边晶都商务或同级
壶 口：壶口商务、望河楼、朱朝辉民俗客栈、壶口饭店等
碛 口：麒麟农家乐客栈、泰来山庄、新顺宾馆、黄河宾馆或同级
2、用餐：含5早10正餐（早餐含在房费中 当地饮食与游客饮食习惯差异，因团队选择为团队桌餐，如游客不用餐，餐费一律不退，请见谅）
3、导游：当地专业地接导游服务；
4、空调旅游大巴：每位游客保证一个正座
5、所列景点首道大门票
6、苏州-太原往返火车硬卧，不保证具体铺位。
费用不包含：
1、酒店内非免费餐饮费、洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；
2、不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理。（单房差：火车：520元/人；高铁：680元/人）
3、自由活动期间交通费、餐费、等私人费用；个人购物、娱乐等消费。
4、行程中未提到的其它费用。
5、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用，及个人所产生的费用等。
6、旅游意外保险；因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身财产损失而额外支付的费用。
7、除费用包含外的其他一切费用。
预定指南
1、请携带有效的身份证件
2、接站标志：导游旗接站，因是散客拼团，当客人到达当地后可能存在等待其他客人的情况；
3、儿童费用只含车位费及半价正餐费用，因不占床位，产生早餐费用自理；如遇国家政策性调整门票、交通价格、门票价格等，则按实际价格结算；整个行程景点顺序由旅行社根据实际情况给予以安排，但不减少景点；赠送项目不参加或没有履行不退费用，我社不承担由此产生的责任；
4、如因游客原因无法随团旅游的，其未享受到的待遇视为自愿放弃，同行（xing）游客也不得代替享用该待遇；
5、交通：行程过程中空调旅游车，保证每人一正座；若需VIP用车，需出团前告知并另外加费用，26座以下的车型均无行李箱。
注意事项：
1、我社在不减少景点的情况下可以景点相互调整
2、若因不可抗拒的天气情况，我社负责退客人门票折扣差额，不退车费
3、此行程为随团旅游综合费用，如游客持有效等优惠证件的请携带上， 赠送项目不参加或没有履行不退费用，客人自身原因不用餐不退费用；
旅游注意事项
欢迎您参加夕阳红爸妈之旅，旅游活动中要特别注意以下问题：、
◆吃：这是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃饱、吃干净。
1、 西北地区气候干燥，在旅途中吃宜清淡，多吃疏菜水果（西红柿、黄瓜等），少吃腥荤。要注意消化能力，火车上的餐是自备的，您可以到餐车用餐，也可以带方便面、真空包装的肉制品、水果等，但注意保质期。
2、 随身携带方便保温水杯，旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；
3、 在餐厅就餐事要相互谦让，不要提前或推后，按10人/桌入席（只有当坐够10人后才上菜）
◆住：要保证有足够多的睡眠。避免过度疲劳。
1、有条件时在睡前洗个热水澡会有助睡眠（洗澡时一定要站稳，防止地滑，必要时要铺上地巾）。
2、最好穿柔软合脚的鞋，睡时将小腿和脚稍垫高，自我按摩双腿肌肉和脚心。
3、爱护酒店设施，带好自己的房牌，出门要结伴，记清楚酒店名称及电话。退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下，
◆行：
1、汽车上：注意乘车时别将肩臂倚靠在车窗玻璃上，以免受寒。
2、游览中：游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
3、做到走路不观景，观景不走路，古城中的石板街地面较滑，小心慢行。
4、爬山、走路不宜与人拼体力。有些老人年龄虽大，但并不服老，大有老夫不减当年勇的气概。每个人体力的强弱有很大的差异，旅游时，应量力而行，走得动走走，走不动歇歇，爬山、走路切莫与人拼体力，走不动硬撑有害无益。
◆游：游是核心，一定同导游配合好，可领略到更多乐趣和知识。
1、去游览景点之前，找些有关介绍读一读，这样会提高旅游档次。
2、先听讲解后照相，要有集体观念。一定要跟上队伍，避免走散，如走散一定要原地
等待或与导游联系，必要时请拨打您帽子及胸牌上的应急电话！
` 3、照相时不要把包放在地上，有可能人多时，回头一看，不冀而飞了；
◆购：1、以地方特色作取舍
2、以小型轻便为首选 有些特色商品，体积笨重庞大，随身携带很不方便，不宜购买。人在旅途，游山玩水、并不轻松，行李包越少越好。
3、切忌贪便宜 要禁得住价格和叫卖的诱惑。勿因购物影响到旅游心情。
◆娱：1、不要入迷，适可而止。2、注意安全，保存体力，勿出入不适当的场所。
温馨提示：出门旅游，安全第一！旅游前宜做一次全面体检，合格才能出门。
旅途中有各式各样的健康问题，应携带一些常备药物和个人所需的药物，如：晕车药、抗过敏药、清凉油、感冒药、肠胃药、消毒水、皮肤保养品等；原本有筋骨方面疾病的患者，应准备内服及外用药，并准备护膝等保健用品。尤其本身有心血管疾病、慢性病或过敏等身体问题者，在出门前做好健康检查，并听从医生意见，确定个人身体健康状况能够顺利完成本次旅游活动。
日常用品：（遮阳伞、墨镜、胶卷、电池、洗刷用品、安全信息卡、防晒霜）
备 注：
A：健康说明：本次行程，时间长、温差大、山西五台山海拔1700-2000多米，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意；
①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任；出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》；
②有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；
③个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。
B: 旅游保险说明：旅行社已经购买旅行社责任险，建议游客购买旅游人身伤害意外险，为自己提供全方位的保障。旅行社责任险是旅行社投保，保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种。旅游人身意外伤害险（请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制，对于70岁以上游客，有的保险公司不接受投保，有的保险公司是赔付减半，80岁以上游客保险公司一般是不接受投保），游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受到的意外伤害进行承包，意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后，自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。游客在旅游活动中，发生意外伤害时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任；治疗结束后，旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续。
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