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| 出发城市 | 苏州 | 交通方式 | 汽车去汽车回 |
|---|---|---|---|
| 发团日期 | 指定日期 | 参团性质 | 主题游 |
1、开场暖场、队伍分组
热身：活动身体关节，让身体热起来，调动中枢神经系统兴奋性，克服内脏器官惰性，让参赛者尽快进入运动状态，预防在活动中意外受伤。随机分组，男女比例均匀分开，至少分3队或3的倍数，每队4人，人数多可分不同场次进行。
2、Kin-Ball内容及规则介绍
由专业教练，介绍Kin-Ball的背景，使用器材，比赛规则
3、基础技能学习
由专业教练按照分组，对各组学员进行基础技能的教学，根据时间，可以提供多种健球小游戏选择，巩固学习质量，提高学员热情。
4、分组对抗比赛
由专业教练充当比赛裁判，各组学员进行对抗比赛，比赛分为：计时/积分，循环赛/淘汰赛,等多种组合方式，可以根据人数时间等因素设计最适合的赛制
5、复盘总结颁奖
对比赛情况进行小结，分析优点和不足，为优胜队伍颁奖
